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鸭梨鸭梨大,你的焦虑症有多严重?

10-02 综合测试

每个人生活中的烦恼都不一样,所以个人的压力也会不一样。然而,太大的压力会导致太多不同的焦虑症。那么,你有多大的压力?焦虑症有多严重,现在焦虑症到了什么程度?让我们一起做一些健康测试。

1.朋友怎么看你的忍耐力?很好,很差,一般。2.你经常感到没有安全感?是的,不一般。3.在团队中,你最讨厌以下哪种情况?没有存在感,脾气老暴躁,没有控制欲。4.想给自己一个轻松的一天。你最喜欢的选择是什么?睡一天,逛一天,住一天。5.当你达到忍耐的极限时,你通常会?会生气或哭泣,会觉得无聊,会不知所措。6.你经常想做家务吗?永远做不完,弄不干净,一起做。7.在以下情况下,你最常发生什么?无故感到累,无故感到无聊,无故感到沮丧。当你抑郁时,你的行为倾向于?会疯狂花钱,会麻木不仁,会睡得很香。9.当你有很多工作的时候,你的睡眠质量如何?我经常因失眠而感到疲倦。我睡不好。10.和人聊天的时候,有人一直在说。你通常是什么?在我心里,我打断这个人,打断他安静地走开。答:严重焦虑。

因为你肩上的担子真的很重,压力很大。现在你处于焦虑状态,严重影响你的日常生活,尤其是食欲和睡眠。你不能很好地处理家务、工作和学习。各方面能力都会严重受损。其实有时候,就是因为害怕这种感觉才会到来。如果能正常治疗就更好了。b .偶尔焦虑。

目前你的心态还是很好的。即使有工作压力、学习压力等压力会很大的时候,你也不会受到太大的影响。因为你有自我调节机制,无论是睡个好觉,吃顿好吃的,玩得开心还是看个好的,都会帮你调节。遇到不开心的人,心里会很烦,但只是一瞬间。c .轻微焦虑。

焦虑正在慢慢接近你,但远没有伤害到你。毕竟你是一个反应很快的人,不会让它生根发芽。你很清楚焦虑倾向是每个人都会经历的现象。只要你不要太担心,调整心态,端正生活态度,很快就会远离你。如果你注意休息,你会更容易恢复。d .深度焦虑。

你的焦虑仍然很深。不是你真的没钱。工作压力大,扛不住。你的焦虑来自你的年龄、爱情、婚姻等。在这方面,你受到了别人更多的关注,但你软弱无力,无法对抗整个环境,也无法改变目前的困境,所以你的生活陷入了困境。重新回答问题

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