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心理健康测试:初测产后抑郁症病症

10-01 综合测试

现在的年轻妈妈在生完孩子的第一周总是会有心理上的悲伤和焦虑,甚至一个人的时候会独自哭泣。这个时候,要注意自己是否患有产后精神疾病。让我们做一个健康测试,看看你是否患有产后抑郁症。

白天情绪低落,晚上情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

对几乎所有的事情都失去兴趣,感觉生活很无聊,活着等于受苦。

食欲大增或大减,母亲体重变化大。

睡眠不好或严重失眠,所以白天昏昏欲睡。

精神焦虑或嗜睡,经常为琐事烦恼,或沉默数日不吃不喝。

异常疲劳或虚弱的状态。

注意力不集中,语言表达混乱,缺乏逻辑和综合判断能力。

有明显的自卑感,往往会不由自主地过度自责,对一切都缺乏信心。

有重复的自杀想法或企图。

产后抑郁症有三个检测结果:

第一种情况。

如果你对以上9个问题中的5个问题回答“是”,并且这种状态持续2周,那么你一定怀疑自己是产后抑郁症(产后抑郁症也叫产后抑郁,是由生完孩子后的生理和心理因素引起的,有紧张、怀疑、内疚、恐惧等症状,很少有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等严重的想法和行为)。研究表明,50-75%的女性会随着孩子的出生而经历“Babyblues”,大多数女性都有不明显或稍纵即逝的症状,性格中有不稳定的情绪,比如莫名其妙的哭闹或情绪不佳。10 ~ 15%的新妈妈在这种情况下变得非常坚强,这是归因于一种疾病。

第二种情况。

如果这九个问题只有一个答案是“是”,但它每天都在出现,你也应该警惕产后抑郁症。

第三种情况。

如果不符合以上两个条件,但又觉得有点抑郁,很可能是产后抑郁(从生理上解释,母亲在怀孕期间会分泌许多激素来保护胎儿的生长,但在分娩后72小时内逐渐消失,而不是分泌其他激素来供应母乳。在这短短的时间里,母亲体内的激素发生了剧烈的变化,导致了各种精神上的不安,比如头痛、轻微的抑郁、无法入睡、容易脱发、不知所措。这就是所谓的产后抑郁症。

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