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    看着自己的肚腩,看着别人的人鱼线。你选择动

    发布日期:2020-09-01 12:04 减肥

      逐渐增大的肚腩,对整体形象影响太大了,真让人着急。下面六个动作, 全方位扫除腰腹部肥胖。每个动作15-20次,每天只需20分钟!坚持30天,消灭小肚腩,秀出马甲线!

       如何消除大腿脂肪:这就要看你自己会不会做了。

      1、美化臀部,消除大腿脂肪

      2、强化臀部及腿部肌肉

      3、减少腰部赘肉,紧实腿部肌肉

      4、全身运动,塑造身体曲线

      5、手脚并用,减去小肚腩

      6、结实臀部,美化腿部线条


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