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    朋友圈晒高三儿子的早餐火了7天早餐天天不重样营养又美味!

    发布日期:2021-06-11 02:44 早餐
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      朋友圈晒高三儿子的早餐火了,7天早餐天天不重样,营养又美味!现在已经到了六月,六月里有一个重大的高考,想必大家一定都熟悉吧,自从孩子上了高三后,学习压力越来越大,消耗的精力也很大,很多家长为了让自家的孩子能够吃上美味的饭菜,让营养跟得上,每天都花费大量的心思准备早餐,早餐是一日三餐中最重要的,只有吃得好,才能有充沛的精力去应对繁重的学习生活。

      近日朋友圈里有一位家长晒自家孩子的一周早餐,每天不重样,火遍了整个朋友圈,不知道大家清楚不,星期一是奶香鸡蛋葱花饼、藜麦红枣粥、坚果、牛奶、苹果,星期二是坚果仁面包、凉拌西兰花、水煮蛋、牛奶,星期三是抱蛋煎饺、银耳汤、蓝莓,星期四是全麦豆沙包、牛排、西兰花、牛奶,星期五是鸡蛋面、金钱橘、牛奶,星期六是鸡蛋抱混沌,芝士紫薯麻球,冰糖橘,牛奶,星期日是鸡蛋卷、蒸玉米、猕猴桃、牛奶。下面小编教给大家的就是鸡蛋抱混沌的做法,简单易学,营养又美味,孩子学习关键期吃它准没错,营养开胃易吸收,一起来看看小编是怎么做的吧!

      选购技巧1、看:好的鸡蛋一般外壳保持着完整圆润的样子,没有裂纹,也没有发霉的污点,表面有一层白粉。2、摸:根据手摸鸡蛋的触感,也能分辨出鸡蛋的好坏,很多人都以为摸上去越光滑的鸡蛋越好,事实上恰恰相反,摸上去有粗糙感的鸡蛋是比较新鲜的,而摸起来比较光滑的鸡蛋就是存放了很长时间,证明鸡蛋已经存放了很长时间,不再新鲜了。3、掂:用手掂一掂鸡蛋,一般来讲同样的大小,新鲜的鸡蛋掂起来会比较重。4、晃:将鸡蛋拿在手中轻轻地晃一晃,那种明显有水声的鸡蛋就是陈放了长时间的,而新鲜的鸡蛋基本上没有什么晃动感。5、嗅气味:用嘴向蛋壳上轻轻哈一口热气,然后用鼻子嗅其气味,新鲜品质好的鲜蛋有轻微的生石灰味。

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