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    五款超快手的早餐营养又美味让你每天早上多睡十分钟

    发布日期:2021-06-07 18:29 早餐

      每天叫醒我的不是闹钟是梦想,一个星期有七天,至少五天都是在早起,作为上班族的我,只想关掉闹钟再睡十分钟。

      所以哈妹煞费苦心的寻到了五款超快手早餐,5分钟就能做一道美味又营养的早餐。不仅能多睡十分钟,还能让胃也安心。

      6.锅内放油烧热,手掌放油,取鸡蛋大小的土豆泥搓圆、压扁,放入锅内小火煎

      鸡蛋2只、普通面粉100g、嫩玉米粒(水果玉米)60g、小葱一棵、盐一小勺、糖5g、生菜两片、食用油适量、温水90g

      13.三分钟后用木铲小心翻面,再沿着锅边加一点油,晃动平底锅使油均匀,继续煎两分钟

      2.准备食材,紫薯,大米【煮粥要选择好的大米,我用的是新上市的大米,很香的】

      西红柿一个、油适量、鸡蛋一个、盐适量、葱一根、鸡精适量、胡椒粉适量、干挂面100克

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