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    感冒流鼻涕吃什么食物好呢

    发布日期:2021-06-11 19:02 餐饮知识

      感冒流鼻涕吃什么好

      秋冬季节气温低下,稍微不注意保暖就很容易感冒。感冒流鼻涕了却不想吃药,怎么办才好呢?不用担心,食疗也可以帮你解除烦恼。感冒流鼻涕吃什么食物好呢?下面我们就去看看怎样通过食疗来解决感冒流鼻涕的小毛病吧。

      感冒流鼻涕吃什么食物好呢

      1、姜茶

      取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

      2、温水温饮料

      多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

      3、姜丝萝卜汤

      姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。

      4、鲜柠檬汁

      柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,流鼻涕则减轻,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

      5、鸡汤

      在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但是鸡汤的治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解。

      6、白菜汤

      取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎之后加红糖适量,食菜喝汤。

      7、薄荷粥

      将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。

      8、五神汤

      取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。

      好了,上面的方法你们都学会了吗?现在应该不会苦于感冒流鼻涕吃什么食物好呢吧?小编友情提醒一下,如果你的感冒病情比较严重,或者是属于流行感冒,小编还是建议大家去咨询一下医生,这样能让你的病情得到快速的治疗。


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