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    正宗七日瘦身汤的做法,最正宗的做法步骤图解

    发布日期:2021-06-11 11:24 餐饮知识

      七日瘦身汤的做法

      七日瘦身汤,七天之内只吃这个不吃主食,在搭配上一些合理的膳食,可以瘦很多。但是po主是重口味素食党,因此在原本的做法上加了酸辣的味道,更容易上口,可能热量相对来说会有所增加,但是影响不大。

      主要材料需用量

      丝瓜一根去皮番茄喜欢吃酸可以多放卷心菜少许豆腐20g魔芋减肥圣品青椒一根冬瓜去水肿水盐酱油半勺蒜香米辣一勺辣酱一勺蒜泥3-4个排毒增香干辣椒两个切末

      七日瘦身汤美味版(素食记第二集)的做法

      将番茄切丁,打入料理机内做成番茄汁。(这样做是为了让汤更加浓郁,酸鲜)。如果没有料理机就切丁放入锅内。

      4个大蒜切成泥,加半勺酱油,一勺米辣酱,一勺辣酱,放入锅中,加两颗干辣椒。开火煮一个小时。

      煮完以后汤汁已经与番茄彻底融在一起,汤汁也更加酸鲜。这时候加入冬瓜,魔芋,卷心菜,丝瓜,豆腐,青椒。煮半个小时即可。

      温馨提示

      不要放油,如果喜欢别的酱可以用别的酱,番茄通过长时间的蒸煮,味道就像火锅的锅底一样鲜美。原版蔬菜是芹菜洋葱等,但是这个菜谱讲究的是素食和无主食,可以选择一些觉得对自己身体有利的水果。两天已瘦四斤!


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