学术论文网

  • 当前位置:主页 > 餐饮知识 > 正文>五款夏季减肥汤的做法大全

    五款夏季减肥汤的做法大全

    发布日期:2021-06-10 16:21 餐饮知识
    div class="yule868_subblock">

      瘦身汤的做法

      炎炎夏日来临了,既想要苗条的身材又想要水灵灵肌肤的MM们赶快来学习怎样做瘦身养颜汤。今天向各位MM们介绍十款夏季减肥汤的做法大全,既可以瘦身又可以养颜哦!

      什锦蔬菜瘦身汤

      材料:鸡胸骨200公克,青葱2支,芹菜100公克,洋葱1颗,青椒1个,蕃茄1颗,大白菜200公克,水2000cc,盐1小匙,鸡粉1小匙

      做法:1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后,捞起以冷水清洗,备用;

      2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块,备用;

      3、取一汤锅,放入作法1的鸡胸骨与水2000cc,以大火煮滚后,转小火煮约30分钟;

      4、将其余食材放入作法3的锅中,以小火再煮约1小时,起锅前加入所有调味料拌匀即可。

      瘦身营养汤

      材料:大西柿2-3个,高丽菜1个,洋葱2个,芹菜1小把,木耳1小碗,盐0.25小匙,胡椒粉0.125小匙,鸡精适量

      做法:1、汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止;

      2、关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。

      冬瓜消脂汤

      材料:排骨冬瓜枸杞瑶柱适量

      做法:

      1、锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用;

      2、冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用;

      3、汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时;

      4、加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入;

      5、加适量盐、鸡精调味;

      6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

      菌菇蔬菜汤

      材料:玉米棒,金针菇,香菇,滑子菇,芹菜叶,盐适量

      做法:1、玉米洗净切段,菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净,芹菜叶洗净;

      2、香菇去根蒂切块;

      3、煮锅加水烧开放入玉米,金针菇,香菇,滑子菇,小火煮20分钟左右,放盐,芹菜叶即可。

      番茄瘦身汤

      材料:番茄2个,土豆1个,胡萝卜1根,西兰花1小朵,洋葱半个,玉米粒30克,黄油30克,盐适量,黑胡椒适量,白糖10克

      做法:

      1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵;

      2、番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥;

      3、黄油放入锅中,小火融化;

      4、转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒匀后加约200ML水;

      5、煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开;

      6、倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟;

      7、加黑胡椒、盐搅匀即可。


    网友转发请注明出处转载请保留链接:五款夏季减肥汤的做法大全本文链接http://www.yule868.com/a/canyinzhishi/40483.html,谢谢合作!868学术论文网


    上一篇:答案奶茶加盟费是多少   下一篇:正宗潜江五七油焖大虾的做法,最正宗的做法步骤图解


    论主学术论文网 学术论文网专业指导写论文的要点和技巧,指导如何写论文,本科毕业论文,写作大学毕业论文,专为工程类,医学类,教育类,经理类,管理类,会计类,艺术类等原创毕业论文如何写,值得信赖值得靠谱的毕业论文写作网站.
  • 文章总数
  • 4409668访问次数
  • 建站天数
  • XML地图 XML_1地图 备案蜀ICP备84812543号