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    一起快乐吃早餐吧!的做法

    发布日期:2021-06-07 11:25 餐饮知识

      这段时间,周围姐妹都开始减肥了,为了夏天穿上美美的衣服,拼了!但我觉得首先不能让自己觉得太痛苦,不然坚持不了多长时间,特别是不吃东西,对身体伤害特别大。循序渐进才是根本,让我们做自己喜欢吃的又不会有太大负担的减脂餐吧,今天的早餐一起来试试苦荞墨西哥卷饼吧!

       做一起快乐吃早餐吧!需要什么材料

      鹌鹑蛋若干,黄瓜一根,卤牛肉适量,小番茄若干,球形生菜几片,丘比沙拉汁适量,苦荞饼或全麦饼若干

      一起快乐吃早餐吧!怎么做好吃又简单

      做法分解1:自己做了苦荞卷饼,50克一张的薄饼,闲麻烦的姐妹可以买全麦卷饼,早上起来在锅里蒸热或者平底锅烙熟。

      

      做法分解2:隔夜把鹌鹑蛋牛肉都卤好,早上起来把牛肉切片,生菜洗干净,小番茄一切为二,鹌鹑蛋也可以一切为二,黄瓜切条备用。

      

      做法分解3:顺序就是卷饼上铺生菜,放上牛肉片,黄瓜条,鹌鹑蛋,小番茄,浇上沙拉汁。

      

      做法分解4:可以用保鲜膜卷起来也可以徒手压紧卷起来。

      

      做法分解5:将卷饼用锯齿刀斜着一切为二,摆盘,搭配牛奶水果,丰富减脂早餐完成。

      一起快乐吃早餐吧!的做法窍门

      来自乐食尚的作品。


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