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    哪些水果是碱性的?这8种很常见

    发布日期:2021-06-06 15:46 餐饮知识

      哪些水果是碱性的

      你知道什么是碱性水果吗?碱性水果这个概念的提出,是因为有些水果能经身体的新陈代谢消化之后逐渐变为碱性,所以被称之为碱性水果。而这些水果中含有一些微量元素,可以促进生长发育,增强体质,有些还能美容养颜,可以说是好处多多。

      知道碱性水果对身体的好处,那你知道哪些水果是碱性的吗?其实这8种水果就是碱性水果哦。

      1、梨

      梨子性凉,味甘,具有清热、生津、化痰的功效。梨子不仅是多汁多水分的水果,而且梨子中基本不含嘌呤,同时它又属碱性水果。因此急性和慢性痛风患者可经常食用。

      2、柑橘

      柑橘包括橙、柑、柚子,该水果虽带有酸味,却不属于酸性水果。柑橘被人体完全氧化以后,就会留下碱性矿物质等多种营养元素。现代医学研究证实,经常吃柑橘,能够有效防治心脏病,强化肝脏解毒,还可有效抑制或阻断癌细胞的生长。

      3、苹果

      苹果性凉,味甘,具有生津、除烦、润肺、解暑等多种功效。凡是食物在体内代谢后的产物是碱性的,就称之为碱性食物,因此苹果就属于碱性水果。苹果中含有较多的钾盐,又含有大量的水分,苹果中基本不含嘌呤,以上这些营养元素都是有利于人体内的尿酸排泄。所以,凡是痛风患者,无论是急性期或慢性病人,均可食用。

      4、葡萄

      葡萄性平,具有强筋骨、补气血、利小便等多种作用。葡萄也是碱性水果,它所含嘌呤非常少,葡萄中含有较多的果汁水分,这些都是有利于痛风患者体内血尿酸的排除。

      5、木瓜

      木瓜中富含维生素、蛋白的和矿物质等营养素,木瓜属于碱性水果,平时吃些木瓜可以调节体内的酸碱平衡,还能够起到丰胸的作用。木瓜还具有预防感冒的作用,据说将木瓜去皮切成块,然后与冰糖一起放入锅中炖烂,能够治疗感冒。

      6、菠萝

      菠萝的味道酸甜,但也属于碱性水果,平时吃些碱性水果能够中和人体内的酸性物质,从而使人体内的酸碱平衡,不仅可以让身体变得更加健康,而且还能够起到美容的作用。

      7、西红柿

      西红柿的味道虽然呈现酸性,然而其富含矿物质、维生素等营养素,因此,也属于碱性水果,可见是否为碱性水果并不能从味道上来判断。平时吃些西红柿能够使人体血液中的酸性物质排出体外,从而起到软化血管的作用。

      8、香蕉

      香蕉是古老的水果之一,香蕉中富含钾、钙等微量元素,属于弱碱性水果中的一种。女性可以常吃些香蕉,能够使血液保持碱性,并且中和血液中的酸性物质,从而起到美容养颜的作用。

      看完文章你知道哪些水果是碱性的了吗?这8种水果在我们的生活中都很常见,非常容易买到。如果不想通过吃保健品什么的来保持身体健康,可以考虑一下,去买一点这些水果来吃,补充身体里的微量元素。价格便宜却又好处多多,这样的水果当然要安排一下啦!


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