学术论文网

  • 当前位置:主页 > 餐饮知识 > 正文>健康三餐番茄蔬菜鱼汤的

    健康三餐番茄蔬菜鱼汤的

    发布日期:2021-06-06 12:17 餐饮知识
    div class="yule868_subblock">

      健康三餐番茄蔬菜鱼汤怎么做好吃?做健康三餐番茄蔬菜鱼汤需要什么食材和配料?心食神Sunny_Kreglo老师为您提供健康三餐番茄蔬菜鱼汤最正宗的做法,让你零基础学会健康三餐番茄蔬菜鱼汤的家常做法。

       健康三餐番茄蔬菜鱼汤的用料: 龙利鱼 1条 大西红柿 2个,切块 洋葱 半个,切丝 料酒 1大勺 白胡椒 适量 姜 大概一刀尖,搓末 毛豆或豌豆或玉米粒 一大把 盐 适量 甜菜叶或其他绿菜叶(推荐油菜、小白菜) 一小把,切段 糖或甜菊糖 一点点 香油 适量 教您健康三餐番茄蔬菜鱼汤的家常做法,怎么做健康三餐番茄蔬菜鱼汤好吃

    龙利鱼可以半解冻的状态下切片,抹白胡椒、料酒腌一下。不喜欢鱼味重的,可以先焯一下鱼肉。

    我懒,直接冻着的整条鱼就放锅里煮了,这样煮的时候会有一些浮沫,但过一会等关火后浮沫就没有了。

      

    锅热后,放一点油,炒洋葱丝到出香味,放西红柿块,炒到西红柿变软,放入料酒、姜末,继续翻炒一会。

      

    往锅里加适量水,稍微没过西红柿即可,放入鱼、毛豆,把水煮开,盖盖子,中火继续煮到鱼肉熟了,很快,几分钟即可。

      

    放入菜叶,等菜叶变软就可以了,放盐、糖、香油调味,关火出锅。

       心食神小贴士:

      可以用虾代替鱼。


    网友转发请注明出处转载请保留链接:健康三餐番茄蔬菜鱼汤的本文链接http://www.yule868.com/a/canyinzhishi/39736.html,谢谢合作!868学术论文网


    上一篇:肉包子的做法大全_肉包子的家常做法 - 心食神   下一篇:街头美食葱油饼的做法


    论主学术论文网 学术论文网专业指导写论文的要点和技巧,指导如何写论文,本科毕业论文,写作大学毕业论文,专为工程类,医学类,教育类,经理类,管理类,会计类,艺术类等原创毕业论文如何写,值得信赖值得靠谱的毕业论文写作网站.
  • 文章总数
  • 4409444访问次数
  • 建站天数
  • XML地图 XML_1地图 备案蜀ICP备84812543号