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    藜麦蔬菜沙拉(减肥食谱) 的

    发布日期:2021-06-03 03:44 餐饮知识
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      【 藜麦蔬菜沙拉(减肥食谱) 怎么做好吃】

       藜麦蔬菜沙拉(减肥食谱) 用料 橄榄油 1勺 盐 2克 鸡蛋 1个 生菜 2片 西红柿 1个 西兰花 10朵 黎麦 15克 香菇 1朵 藜麦蔬菜沙拉(减肥食谱) 怎么做好吃又简单

    今天下了小雨。夏天来了,清清肠胃了……

    第1步,先把梨卖煮熟,大约煮10分钟。

    煮好冲水,滤干。

    准备蔬菜。

    按个人口味喜欢吃什么都可以加上去。

    主要说一下这个油醋汁才是灵魂。??
    橄榄油+黑醋+黑胡椒。加一点盐。可以加一点白糖调味,减肥,可以不加。混合待用。

    淋上调料汁便拌匀。

    美味就这么简单。

    早餐开动了,元气早餐。

    凉拌苦菊,苦菊+盐+香油+陈醋+蚝油,


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