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    陈醋加蜂蜜能减肥吗?陈醋加蜂蜜有什么功效

    发布日期:2021-06-03 02:17 餐饮知识

      陈醋加蜂蜜

      陈醋和蜂蜜是我们日常生活中十分常见的两道食材,看似没有什么联系的两种食物混合在一起会产生什么神奇的效果呢?那么盛传的陈醋加蜂蜜减肥有效果吗?陈醋加蜂蜜还有哪些功效呢?陈醋蜂蜜水又要怎么调配呢?下面为大家一一讲解。

      一、陈醋加蜂蜜的功效

      1.减肥

      蜂蜜加醋是目前流行的减肥妙招,能促进脂肪迅速燃烧,避免脂肪在人体堆积,不管是全身胖还是局部胖,都可以恢复曼妙身姿。

      具有做法:将蜂蜜和白醋以1:4的比例调匀,可以适当兑水,早餐前20分钟饮用,中餐和晚餐后30分钟饮用,一天3次。

      2.美白养颜

      蜂蜜和醋都是家常美容常用的食材,有护肤美容的作用,使皮肤光洁、细嫩、白皙。

      具有做法:蜂蜜加醋各1-2匙,用温开水冲服,每日2-3次,坚持饮用,能使粗糙的皮肤变得细嫩、白皙。

      还可以在洗脸水中,加入1匙蜂蜜、白醋,每日洗面,能使脸部肌肤透亮、光滑。

      3.治疗便秘

      蜂蜜能润肠通便,对于肠燥引起的便秘作用明显,醋可以杀菌消炎,促进消化。蜂蜜加醋一起食用,可以清理肠道,促进肠胃蠕动,从而治疗便秘。

      具有做法:蜂蜜加陈醋,用温水调匀,每天早上空腹饮用,20分钟后再吃东西。坚持一段时间,效果显著。

      4.治疗关节炎

      白醋可以减轻关节炎引起的疼痛,还能缓和关节的硬化。而蜂蜜能使关节变软,保持灵活,蜂蜜加白醋的搭配,对于治疗关节炎作用很大。

      具有做法:蜂蜜和醋各2匙,加温水调匀,每天早、中、晚各一次,饮用一个月,即可见效。

      温馨提示:

      (1)选择白醋时应用经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。

      (2)蜂蜜加醋的比例可以根据个人需求适当调整,第一次喝,可以多加点蜂蜜,醋少加点。

      (3)蜂蜜和醋都是酸性食物,且酸度较高,长期服用容易出现胃酸过多,甚至会损伤胃食管粘膜。

      二、陈醋加蜂蜜的做法

      蜂蜜和醋各1-2汤匙,醋与蜂蜜的比例是1:4,至于具体多少量没有固定,由于醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好,有股很刺鼻的味道,那么具体用量可以将1:4的混合液体加水,直到味道可以接受为止。温开水冲服,每日2-3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

      陈醋加蜂蜜的功效就是这些,不仅可以减肥。还可以美白养颜、治疗关节炎、治疗便秘等。陈醋蜂蜜水可谓是对身体十分有益的一种饮品。但平时喝的时候也要注意,不能饮用过多,以免对胃产生伤害。想尝试的朋友可以根据上面提到的做法来试一试。


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